|
Вес стоит уже третий день. Но мне кажется, что это нормально после активного сброса 3 кг за 2 недели?
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1942 kcal
|
Grasa: 42,13g | Prot: 49,42g | Carbh: 355,15g.
Desayuno: Coral Club Спирулина, Батон, Сахар, Цикорий с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком, Сахар, Чай с Молоком, Хлеб Зерновой, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Банан. Cena: Варенье, Вятушка Сметана 18%, Блины Диетические. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Овощи (Замороженные), Майонез, Рисовая Лапша (Вареная), Край Каравай Батон Нарезной, Зеленый Чай. más...
|
|
1053 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Natación (Lento) - 12 minutos, Traspala Nieve - 40 minutos, Yoga - 28 minutos, Apple Health - 21 horas y 10 minutos. más...
|
peso estable
|