Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 48,70g | Prot: 196,54g | Carbh: 326,20g.
Desayuno: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Creatina, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Sodiê Beijinho , Mexerica, Alface, Batata Inglesa, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Filé de Frango Grelhado, Adria Macarrão Integral , Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Clara de Ovo, Gema de Ovo, Palmito, Alface, Bonduelle Ervilhas Muito Finas em Conserva. Pasa Bocas / Otros: Pizza Hut Pepperoni Pan Pizza (Grande), Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Danone Yopro 15G High Protein Morango, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Mamão Formosa. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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