Diario de Atika Rahmasari, 31 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
66,2 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2022:
693 kcal Grasa: 27,17g | Prot: 40,11g | Carbh: 73,03g.   Desayuno: Lemon. Almuerzo: Trader Joe's Nori Komi Furikake, Nagai's Sushi Nori, Dada Ayam, Buncis, Nasi Putih. Cena: Simple Truth Chocolate Almond Milk , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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