Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 51,01g | Prot: 95,91g | Carbh: 75,67g.
Desayuno: Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Ipanema Manteiga, Apti Chocolate 50% Cacau, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo. Almuerzo: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Tomates Cereja, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Seara Lingüiça Calabresa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Integral. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisabinho
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