Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2338 kcal
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Grasa: 106,17g | Prot: 97,32g | Carbh: 244,76g.
Desayuno: Rote Paprika, Natur Aktiv Bio Roggenvollkornbrot, Hummus, Gekochtes Ei. Almuerzo: Olivenöl, Naturreis (Gekocht), Berief Bio Hafer Kochcreme, Zucchini, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gekochte Linsen, Rote Zwiebeln, Kikkoman Sojasauce, Möhren, Kaiserschote, Iglo Ganze Fisolen, Gekochte Bambussprossen (Fettfrei gekocht), Iglo Blattspinat. Cena: Schokolade, Billa Tomaten Rosmarin Stangerl, Rapsöl, Lorenz Wasabi Erdnüsse, Berief Bio Hafer Kochcreme, Weiße Champignons (Gebraten), Gutes aus der Region Dinkelvollkornbrot. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmarkhar
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