Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
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64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1246 kcal
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Grasa: 47,65g | Prot: 72,56g | Carbh: 139,62g.
Desayuno: Cruasán. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Guisantes, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo. Cena: Hacendado Queso Untar Light, Naranjas, Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galletas Integrales, Café, Hacendado Galletas Integrales. más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mericsel
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