Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 56,36g | Prot: 76,69g | Carbh: 119,17g.
Desayuno: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Filé de Frango Grelhado, Aurora Bacon, Brócolis, Spoleto Molho Branco, Renata Penne Integrale Grano Duro. Cena: Ovo Cozido, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PatriciaPontes
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