|
Geduld en aanhoudingsvermogen zijn beloond!💪🏻🎉
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 113,48g | Prot: 96,53g | Carbh: 24,28g.
Desayuno: Mini bagels. Almuerzo: Alesto Pistachios, Keton1 Mct Powder, AH Avocado Eetrijp, Pit&Pit Geroosterd Sojameel, Campina Griekse Stijl Yoghurt, De Notenshop Amandelmeel, AH Ei. Cena: AH Barista Kokos Soja, Melkan Roomboter Ongezouten, AH Uien, AH Biefstuk, Melkan Roomboter Ongezouten, Wortelpeterselie. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
30 ene. 22 por el miembro: Denise 2.0
|
Ja super! Het kon ook niet uitblijven hoor. Maar toch fijn als je het ook op de weegschaal ziet.
Maar vandaag wat hoger in koolhydraten, dus zal morgen weer wat aanzitten.
30 ene. 22 por el miembro: keto_danny
|
30 ene. 22 por el miembro: SabineS85
|
Danny, hoeveel kh houd jij aan? ik las dat sommigen met keto als ze eenmaal op hun streefgewicht zitten, dan naar 50 of 100 kh per dag gaan en dan op gewicht blijven. Heb jij dat ook meegemaakt?
30 ene. 22 por el miembro: <3Love<3
|
Super 🤗
Zie je wel
Komt altijd wel weer goed 😉😘
30 ene. 22 por el miembro: Nel_69
|
Zeker @Cornelia!
@Love, dat doe ik niet, want ik blijf ketogeen eten.
50 tot 100 is niet ketogeen, dan ga je uit ketose. En ik doe het niet alleen voor mijn gewicht
30 ene. 22 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|