Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
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54,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 58,53g | Prot: 86,34g | Carbh: 191,51g.
Desayuno: Granarolo Latte Fresco Intero, Fiocchi d'Avena, Brezzo Miele, Mirtilli, Banana, Izbenka Tvorog Cremoso 0 Grassi, Vipiteno Yogurt Intero Bianco Bio. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Quinoa (Cotta), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Mela, Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Aceto Balsamico, Avocado, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Insalata Mista Verde, Rummo Fusilli N.48. Pasa Bocas / Otros: Vipiteno Yogurt Intero Bianco Bio, Natoo Protein Cookie, Granarolo Latte Fresco Intero, Brownie, Zuccato Crauti al Naturale. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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