Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2231 kcal
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Grasa: 94,57g | Prot: 135,97g | Carbh: 207,01g.
Desayuno: Nudeln (Gekocht), Kaufland Bio Rinderhackfleisch, Aldi Milch 3,8%, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Ehrmann High Protein Pudding , Belbake Backkakao, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Milfina Butter , Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almuerzo: Zwiebeln, SPAR Stangensellerie, Gut & Günstig Champignons , K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Zucchini, Kaufland Bio Tofu Natur. Cena: Italiamo Pizza Marinara, Rispentomaten, Salakis Feta Light, Aldi Büffelmozzarella. Pasa Bocas / Otros: Fruchtsalat, Milfina Butter , Aldi Cashewkerne, Aldi Bandnudeln. más...
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2685 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Sentado - 14 horas, Fútbol - 45 minutos, Descansando - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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