Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2022
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1221 kcal
|
Grasa: 58,46g | Prot: 52,89g | Carbh: 129,67g.
Desayuno: Nutley Арахисовая Паста с Солью, Титто Слоеные Ушки с Сахаром, Tamara Варенье из Шелковицы, Сметана 15%, Избенка Сырники Творожные 5%, Омлет с Овощами. Almuerzo: Яшкино Вафли Шоколадные, Изюм, Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Бургер Кинг Воппер, Макдоналдс Картошка Фри, Бургер Кинг Пирожок с Вишней, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. más...
|
|
431 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nikachigina
|