Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2022
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1644 kcal
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Grasa: 73,59g | Prot: 81,68g | Carbh: 163,37g.
Desayuno: Dolce Gusto Cappuccino , Pão Integral, Natural da Vaca Queijo Coalho. Almuerzo: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Abacate, Max Titanium Whey Pro . Cena: Espetinho de Carne, Lasanha com Carne. Pasa Bocas / Otros: Amazoo Açaí + Banana. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thiago R Oliveira
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