Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2014
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2006 kcal
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Grasa: 82,75g | Prot: 119,08g | Carbh: 196,07g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Bistec, Sopa de Pollo con Fideos, Manzana Asada. Cena: Cerezas Dulces, Yogur de Frutas con Leche Entera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Hacendado Chocolate Negro 85%, Baguette, Knorr Crema De Zanahoria Y Hortalizas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 56 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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