Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2022
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 69,91g | Prot: 112,88g | Carbh: 117,31g.
Desayuno: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Zwiebeln, Tomaten, Schwarzer Pfeffer, Harzer Harzer Käse, Hartgekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Leitungswasser. Almuerzo: Haferflockenkeks, Nougat De Montélimar, Rum, Leitungswasser, Haselnüsse. Cena: Haselnüsse, Moser Roth Chili, Aldi Forellenfilets, Leitungswasser. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser, Tortilla Mais-Chips, Kartoffelchips. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marathon-Joe
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