Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2022
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1971 kcal
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Grasa: 90,95g | Prot: 126,79g | Carbh: 160,27g.
Desayuno: Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almuerzo: Milfina Butter , Kaufland Rumpsteak , Grüne Brechbohnen. Cena: Italiamo Pizza Marinara, Parma Parmaschinken, Aldi Büffelmozzarella. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 3,8%, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Ehrmann High Protein Pudding , Belbake Backkakao, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Milfina Butter . más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 13 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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