|
Вот я и увидела первую 6 на весах :)
Смогу ли продолжить путь? Не сорвусь, не потеряю мотивацию, не забью?
Медленно, но верно потихоньку снижается вес, снова -300г , на самом деле неплохо, с учетом нарушений диеты в начале недели
По сантиметрам -1 с талии, 1 с ягодиц
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1676 kcal
|
Grasa: 72,39g | Prot: 99,69g | Carbh: 151,45g.
Desayuno: Белая Долина Молоко 3,2%, Белая Долина Молоко 3,2%, Дубки Хлеб Цельнозерновой, Главпродукт Риет из Утки, Из Села Удоево Масло Крестьянское Сливочное, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. Almuerzo: ВкусВилл Оладьи из Цукини, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, ВкусВилл Моцарелла Перлини, Салат Ромэн или Соз. Cena: Дубки Творог Отборный 0,2%, Магнит Банан, Молочное Изобилие Сметана 20%. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кешью. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|