Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2022
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124,8 kg
Disminuído hasta ahora: 59,2 kg.
Aún para ir: 54,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1735 kcal
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Grasa: 72,25g | Prot: 97,72g | Carbh: 168,61g.
Desayuno: Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Banaanit, Oululainen Reissumies, Valio Aamupala 5%. Almuerzo: Omenat, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Philadelphia Light, Oululainen Reissumies, Alpro Greek Style No Sugars, Kotimaista Kananjauheliha, Fazer Amica Kurpitsakeitto. Cena: Valio Aamupala 5%, Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies, Pirkka Rapea Kalaleike. Pasa Bocas / Otros: Alpro Greek Style Mango, Omenat, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Banaanit, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Arla Ingman Ingmariini Merisuola. más...
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3366 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Tähti13
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