|
Ieri mentre con mio marito stavano al centro commerciale per acquistare attrezzatura da piscina.. 🏊 Perché vorrei alla veneranda età di 28 anni ormai a febbraio, imparare a nuotare, provando il costume mi sono accorta di avere di avere l'interno coscia 🍗 spaventosamente ingrassato 🤦♀️😂 mi sa che tutto il grasso l'ho messo lì😑 perché panza non ne ho.. Ok, in palestra mi sento un drago, avrò costruito anche ma sto lievitano troppo. A febbraio comincia il cut, ormai non ha più senso andare ad oltranza un altro po' sono a 54kg 😂😂
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2326 kcal
|
Grasa: 62,20g | Prot: 119,35g | Carbh: 321,92g.
Desayuno: Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilità, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Amo Essere Senza Lattosio Latte Alta Digeribilità, Yamamoto Glycobol, Amo essere Biologico Gallette di Riso. Almuerzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Penne Rigate. Cena: Prozis Burro di Arachidi, Anacardi, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Chiquita Banana, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Pomodori, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Non ha senso ingrassare troppo, tutti i nutrienti poi se li ciuccia il grasso e i maledetti adipociti... 😅
29 ene. 22 por el miembro: ValentinaGym94
|
Anche io dovrei imparare a nuotare😅. Scherzi a parte quale sarebbe il tuo peso ideale?
29 ene. 22 por el miembro: Ostello
|
29 ene. 22 por el miembro: giokaos
|
Ahahahahaha veneranda età….ma dove??🤪 per fortuna non ho minimamente voglia di imparare a nuotare, alla mia età mi metterebbero diretttamente sul fondale a fare il relitto. 😂
29 ene. 22 por el miembro: Sara170275
|
Non ha senso no . Ah per il veneranda, va a ciapà i ratt 😂😂😂
29 ene. 22 por el miembro: marziana666
|
Veneranda!!!!!!!!! Un po’ di rispetto per favore Vale!!!! Io posso parlare così non tu😂😂😂😂….puoi fare un po’ di cut per poi riprendere un po’ di massa e poi tagliare ben bene per l’estate 😉…alla tua età non ci metti niente a perdere peso 😩😩😩
29 ene. 22 por el miembro: valef77
|
Vabbè.. A nuotare si impara a 2 anni 😂 intorno ai 50-51 e vedere la situazione è tutto un correggere il tiro non è nulla lineare
29 ene. 22 por el miembro: ValentinaGym94
|
e invece non c'è mai un'età per imparare a nuotare: ci sono persone che imparano anche nella terza età.
Io stessa, pur conoscendo da sempre gli altri stili, ho imparato delfino a 49 anni.
29 ene. 22 por el miembro: grip246
|
Io che ho già ciapà tutti i ratt....🙈🤣🤣🤣🤣data la veneranda.....ho provato tante volte ad imparare a nuotare...mai riuscita veramente....nella piscina tocco e sto sicura....ma dove non arrivo....terrore!!!😱😱😱....da piccola ho rischiato di annegare e questo mi frena.....ma mi piacerebbe tantissimo.......🏊♀️🏊♀️🏊♀️🥰🥰
29 ene. 22 por el miembro: Wandaosiris
|
auguri per il matrimonio vale 😊🤵👰 comunque non fare come me che da piccolo feci un tuffo di testa col salvagente addosso dimenticandomi che non sapevo ancora nuotare🤣🤣ahaha
29 ene. 22 por el miembro: L'Ispanico
|
@sabrina @Carla nel modo del nuoto ci sono anche tante persone che non nuotano in acque libere perché non vedono il fondo, o che non gareggiano perché l'acqua è troppo fredda.... quindi si fa quel che si può e, soprattutto, sempre in sicurezza😜
29 ene. 22 por el miembro: grip246
|
Valentina lascia stare la tecnica, vai in una piscina che fa corsi di acquaticità, sono poche, ma inseguile, perché sentire l'acqua è la base, ma è anche la cosa più complicata e difficile, il resto poi viene da se.
29 ene. 22 por el miembro: danieldds177
|
Wooooooooooooooh, ma cosa ho sentito?!?!? Vuoi imparare a nuotare?!?! Bellissima notizia!!! Guarda che non è mai troppo tardi, tra l'altro sei na ragazzina... Te ne renderai conto frequentando le Piscine... Facci sapere 😉
29 ene. 22 por el miembro: barbaragambini
|
|
Peso Histórico de ValentinaGym94
|