Diario de njashka8, 29 may. 14

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new measurements

waist: 67.8cm
hip bone:80.5cm
Hip/bottom:85.8cm

54 kg Disminuído hasta ahora: 22 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 mayo 2014:

1360 kcal

Grasa: 39,54g | Prot: 62,17g | Carbh: 193,61g. Desayuno: Chia Pod Vanilla Bean, Granny Smith Apples, Coles Lite Soy Milk, Food For Health Liver Cleansing Muesli, Nescafe Blend 43. Almuerzo: Carrots, Sirena Tuna in Springwater, Red Tomatoes (Canned), Latina Fresh Ricotta & Spinach Agnolotti. Cena: Broccoli, Cauliflower, Pumpkin, Coles Lite Soy Milk, Uncle Tobys Oats Quick. Pasa Bocas / Otros: Red Kidney Beans (Canned), Cooked Corn (Canned), Strawberries, Mungalli Creek Greek Yogurt, Granny Smith Apples. más...

peso estable

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Comentarios

sounds like u r down to skin and bones :o

28 may. 14 por el miembro: ByeByeCookiesDx

That's what my husband said this morning but my scales(last time on body composition scales) said I have 14.5% body fat(very lean) but 48.8% muscle which for a female is athletic so I am not losing muscle or strength.

28 may. 14 por el miembro: njashka8

hmm yeah but 14% is still pretty low :( just don't overdo it :)

28 may. 14 por el miembro: ByeByeCookiesDx

The scales aren't that accurate so it's to be taken with a grain of salt;-)

28 may. 14 por el miembro: njashka8


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