Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 75,33g | Prot: 96,53g | Carbh: 176,54g.
Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Royal Fermento em Pó Químico, Linea Adoçante Culinário Sucralose Forno e Fogão, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Leite Ninho (13g), Ovo Frito. Almuerzo: Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro de Colher, Pullman Bolo de Abacaxi, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Trampolín - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mariajfdo80
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