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o glória
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2644 kcal
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Grasa: 93,39g | Prot: 136,01g | Carbh: 323,21g.
Desayuno: Frimesa Banha de Porco, Ovo, Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite Ninho Levinho. Almuerzo: Legumes Grelhados, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Banana Nanica. Cena: Tomates, Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Qualitá Açaí, Itambé Leite em Pó Integral. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite Ninho Levinho, Cuscuz (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Goiaba Vermelha, Vitalin Farinha de Quinoa, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ceifeiro Semente de Chia, Minamel Mel Silvestre, Banana Nanica. más...
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3232 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de S.Souza
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