Diario de anice fernandes, 28 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
64,7 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2022:
2048 kcal Grasa: 133,04g | Prot: 138,26g | Carbh: 77,53g.   Desayuno: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Ovo Frito. Almuerzo: Ameixas, Abóbora Cabotia, Bife de Fígado, Ceifeiro Semente de Chia, Abacate, Tomates, Alface. Cena: Pizza Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Queijo Minas, Ovo Frito, Abóbora Cabotia. más...
1699 kcal Ejercicio: personal - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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