Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
|
90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1679 kcal
|
Grasa: 85,50g | Prot: 69,20g | Carbh: 174,53g.
Desayuno: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Ceviz, Fistux Fıstık Ezmesi, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Cena: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Süt, Beyaz Un, Tereyağı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yeşil Biber, Pişmiş Havuç, Kabak. Pasa Bocas / Otros: Nestle Nesfit Granola, Kuru Üzüm, Fındık, Muz. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de serpildenbirseyler
|