Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 45,88g | Prot: 63,05g | Carbh: 265,34g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Vitamina de Mamão. Almuerzo: Abacaxi, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Pão de Leite, Habib's Esfiha de Carne, Laranja Pêra. más...
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2870 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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