Diario de Lilith:), 28 ene. 22

51.45
51,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2022:
1550 kcal Grasa: 50,84g | Prot: 59,23g | Carbh: 209,63g.   Desayuno: Portakal, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Ekmecik Yufka Ekmeği. Almuerzo: Kızarmış Yumurta, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Filiz Burgu Makarna. Cena: Limon, Hamsi Tava, Elvan Today Snowball. más...
1306 kcal Ejercicio: Lectura - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana



     
 

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