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😊✌️Oh lala. Bin gespannt auf nächste Woche. 😉👍
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 60,11g | Prot: 74,43g | Carbh: 209,57g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Jeden Tag Knuspermüsli, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: McDonald's McChicken Classic, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Cena: Aldi Frischer Krautsalat, Jeden Tag Vollkornsandwich, Aldi Lachsschinken, Jeden Tag Vollkornsandwich. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Coca-Cola Light (Groß), Jack Link's Beef Jerky Original. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de angienimmtab89
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