Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1424 kcal
|
Grasa: 36,18g | Prot: 144,03g | Carbh: 114,38g.
Desayuno: Ja! Minis Traditionell, Alnatura Chia Samen, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, BioKorn Dinkelkleie, Bio-Zentrale Amaranth, Kölln Haferflocken (40g), Leinsamen Geschrotet, Himbeeren. Almuerzo: Eden Bio Linseneintopf, VielLeicht Delikatess Wiener Würstchen. Cena: Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Edeka Rucola, Edeka Karottenstifte, Schafskäse Light 9%, Hainich Gewürzgurken, Himbeer Essig, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Cashewkerne, Dr. Oetker High Protein Pudding-Pulver Vanille, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Linsen Waffeln, Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Zitronensaft, Karotten, Kräutertee, Kaffee. más...
|
|
2033 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 40 minutos, Lectura - 25 minutos, Compras - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 42 minutos, Reproducción de Música - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Yoga - 32 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jolly101
|