Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2937 kcal
|
Grasa: 105,16g | Prot: 216,56g | Carbh: 286,30g.
Desayuno: Sumo de Laranja Natural, Pão-de-Ló, Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Bacon, Pão Branco, Ovo. Almuerzo: Leite Creme, Sopa de Legumes sem Batata, Esparguete (Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco. Cena: Pingo Doce Gelado de Chocolate, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). más...
|
Ganando 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de João Vaz
|