Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 32,79g | Prot: 86,66g | Carbh: 147,63g.
Desayuno: Творог 9%, D'arbo Конфитюр Нежная Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Almuerzo: Картофель Отварной, Макфа Гречка на Воде, Приосколье Грудка Копченая, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Приосколье Грудка Копченая, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Седьмой континент Хурма. más...
|
|
3078 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Planchado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 52 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zhanka-partizanka
|