Diario de timoken, 28 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
84,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2022:
593 kcal Grasa: 17,03g | Prot: 83,36g | Carbh: 26,35g.   Desayuno: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Cena: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Ei, Champignons, Hähnchenbrustfilet. más...
2056 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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