Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1761 kcal
|
Grasa: 72,17g | Prot: 118,03g | Carbh: 166,87g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кефир 2,5%, Яблоко, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Хайнц Кетчуп Томатный, Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка. Cena: Салат Айсберг, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сливочное Масло, Сметана 20%, Картофель Отварной, ВкусВилл Лосось Атлантический (Сёмга) Стейк. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vonotkova
|