|
От 74,ож 87,об 98
Не пойму, а че прибавка? 😬В пн ещё раз взвешусь
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 48,60g | Prot: 72,18g | Carbh: 188,77g.
Desayuno: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Яйцо-Пашот, Сыр Российский, Лаваш Тонкий. Almuerzo: Хлеб Черный, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Индилайт Гуляш из Индейки, Перловка Отварная, Грабли Свекольник. Cena: Pastilab Пастила Яблочная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Индейка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Ананас, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Мёд, Киви, Творог 5%, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1992 kcal
|
Ejercicio:
мытье посулы - 1 hora, Hula Hoop - 8 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, утряннняя зарядка - 25 minutos, Google Fit - 21 horas y 47 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|