Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2022
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48,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 42,59g | Prot: 76,02g | Carbh: 164,73g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Pasquier Pancakes, Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra, Caffè Espresso. Almuerzo: Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Mirtilli More Ribes Nero Mirtillo Rosso, Philadelphia Protein, Fish & Fine Pesce Spada Affumicato, Viviverde Coop Pagnotta a Fette Integrale. Cena: Buitoni Granfetta Multicereale, Latteria Soresina Latte Intero a Lunga Conservazione. Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Caffè Espresso, Valsoia Chips Light. más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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