Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1719 kcal
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Grasa: 69,21g | Prot: 90,22g | Carbh: 192,95g.
Desayuno: Colun Queso Gouda Laminado, Huevo Revuelto, Cena Pan Integral. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Banquete Arroz Pregraneado Grado 1, Salmón. Cena: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Tia Rosa Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Soprole Leche Entera, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), Quillayes Yogurt Griego Natural Endulzado, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate . más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio guiado - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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