|
😍🙏🏾✨
Chegando na meta!
|
66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 30,22g | Prot: 110,10g | Carbh: 208,40g.
Desayuno: Café Expresso, Mamão Papaia, Ovo Frito, Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Purê de Abóbora, Feijão Preto Cozido, Batata Doce. Cena: Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates, Heinz Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Suco de Acerola, Nutrigold Granola, Manga Palmer. más...
|
|
1832 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NathFelippe
|