Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3305 kcal
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Grasa: 99,86g | Prot: 105,89g | Carbh: 443,50g.
Desayuno: Banaan, AH Goudse Kaas Oud 48+, Brinta Havermout, AH Biologische Volle Melk, Koffie, Kaptein Echte Boter, AH Volkorenbrood. Almuerzo: McDonald's Fritessaus, Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Big Mac, McDonald's Franse Frietjes (Medium). Cena: AH Gegrilde Courgette, AH Volkorenbrood, AH Grana Padano DOP 32+, AH Rundergehakt, AH Gepelde Tomaten, De Cecco Linguine No7. Pasa Bocas / Otros: Kinder Chocolade, Kanjers Choco Caramelwafel, Koffie, Klene Engelse Drop, Hertog Jan Natuurzuiver Bier. más...
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2348 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de greizel
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