Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1102 kcal
|
Grasa: 54,26g | Prot: 37,33g | Carbh: 119,04g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Корица, Останкино Карбонад Юбилейный, Сливочное Масло, Лента Овощной Хлеб, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном. Almuerzo: Curtis Чай Зеленый, Лента Овощной Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Сосиски Молочные, Суп с Фрикадельками. Pasa Bocas / Otros: Сироп, Cofix Капучино, Сахар, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Primfood Попкорн Карамельный, Компот, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом. más...
|
|
1803 kcal
|
Ejercicio:
тренировка на все тело - 7 minutos, упражнения на пресс живот - 11 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|