Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2117 kcal
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Grasa: 144,12g | Prot: 78,78g | Carbh: 134,30g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Fair Cape Full Cream Milk, Almonds, Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Almuerzo: Coconut Oil, Egg, Triscuit Crackers Original, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Cena: Sunflower Oil, Almonds, Au Bon Pain Chicken Vegetable Stew (Medium), Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Pasa Bocas / Otros: Lancewood Double Cream Yoghurt, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Chocolate Cupcake without Icing or Filling, Lancewood Double Cream Yoghurt. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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