Ну наконец-то пошёл..
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 58,33g | Prot: 48,77g | Carbh: 176,15g.
Desayuno: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Spoom Топпинг. Almuerzo: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Сыр Российский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Пан Запекан Морковь Запечённая с Зелёным Маслом, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Тушеные Овощи, Сыр Голландский, Майонез, Залесский Фермер Сметана 15%, Грецкие Орехи, Морковь. Pasa Bocas / Otros: Spoom Топпинг, Roshen Бисквит Шоколад, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Приготовленная Морковь, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
Comentarios
Долго стоял на месте вес? У меня вот тоже после недели диеты вес остановился. 5 дней уже результатов не вижу. Объёмы тоже не меняются
27 ene. 22 por el miembro: uzikovaulia36
|
Я уменьшила каллорий, стоит 1600,ем 1200
27 ene. 22 por el miembro: Eupratia
|
А я питаюсь 700-800, и вот он встал. Сейчас наоборот поднимаю до 1500. А посмотрю, как вес себя вест будет
27 ene. 22 por el miembro: uzikovaulia36
|
28 ene. 22 por el miembro: Eupratia
|
К счастью, у меня тоже снижаться начал. Дня 4 ждала
28 ene. 22 por el miembro: uzikovaulia36
|
28 ene. 22 por el miembro: Eupratia
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eupratia
|