Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2022
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1591 kcal
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Grasa: 81,17g | Prot: 108,24g | Carbh: 123,64g.
Desayuno: Latte Macchiato. Almuerzo: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, DM Bio Chiasamen , Alnatura Haferkleie, Aldi High Protein Pudding Schoko, Rich Tomaten Ketchup, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Cena: Hartmann Mini Frikadellen, Camembert, Cornelius Pfälzer Leberwurst , Spiegelei, Tomaten, Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter, Sahneersatz (Light, Flüssig), Almette Kräuter 7% Fett, Aldi Eiweißbrot (35g), Gurke (mit Schale), Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Gekochtes Ei, Xucker Erythrit. más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 87,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kira2712
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