Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1835 kcal
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Grasa: 75,74g | Prot: 118,63g | Carbh: 159,44g.
Desayuno: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almuerzo: Karotten, Rispentomaten, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Bio Roggenvollkornbrot, Ei, Aldi Bio Räucherlachs. Cena: Leimer Backerbsen, Tomatenmark, Grüne Brechbohnen, Rama Cremefine 7%, Aldi Reibekäse Leicht (30g), DM Bio Kichererbsennudeln, Zwiebeln, Champignons, Aldi Blattspinat. Pasa Bocas / Otros: Alpia Zartbitterschokolade. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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