Diario de werner34, 27 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
84,8 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2022:
1718 kcal Grasa: 49,53g | Prot: 53,69g | Carbh: 250,43g.   Desayuno: Orthomol Immun, Äpfel, Marmelade, Mischkornbrot, Bauernbrot. Almuerzo: Ritter Sport Schokowürfel, Äpfel, Kirschtomaten, Bauer Der Große Bauer, Edeka Südwest Rahmrolle Kräuter, Mischkornbrot, Bauernbrot, Hengstenberg Bohnensalat. Cena: Alkoholfreies Bier, Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Klein). más...
2066 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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