Diario de sarahraven, 27 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
76,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 enero 2022:
2047 kcal Grasa: 87,03g | Prot: 80,01g | Carbh: 235,55g.   Desayuno: Nesquik Snack Kakao, Krüger Schoko Cappuccino, Äpfel. Almuerzo: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Schwarz Cranz Luftgetrockneter Schinken, Honig, Ziegenkäse, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Cena: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Penny Markt Lasagne Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Frischkäse, Freshona Pfefferoni Scharf, Sinalco Orange. más...
2814 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 16 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana



     
 

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