Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2022
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4153 kcal
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Grasa: 192,69g | Prot: 144,86g | Carbh: 442,57g.
Desayuno: Knusperone Knuspy Haselnuss, Clementinen, Obela Hummus Classic, Myprotein Almond Butter, Lidl Weizenmischbrot, Take It Veggie Hafermilch, Elstar, Flakes Multigrain Quinoa, Soy Protein Isolate Iced Latte, Zimt, Sonnenblumenkerne, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Seeberger Sesam Geschält, Erfurter Ölmühle Omega 3, Kichererbsen, Kokosmilch, Gemüsemais, Kidney Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Zwiebeln, Karotten, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Cena: Aldi Cashewkerne, Kichererbsen, Kokosmilch, Gemüsemais, Kidney Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Zwiebeln, Karotten, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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