Diario de ROSA 1996, 26 ene. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022

49,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 1,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 enero 2022:

723 kcal

Grasa: 19,85g | Prot: 37,58g | Carbh: 100,20g. Desayuno: Vigor Polenguinho, Marilan Magic Toast, Café com Açúcar. Almuerzo: Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Ervilhas (Congelado). Cena: Pastel de Carne. Pasa Bocas / Otros: Banana Caturra. más...

1629 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 9 horas y 45 minutos, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Tu deve tá um pitelzinho!!!!🤪❤️👀👏🏻👏🏻

28 ene. 22 por el miembro: frpaty

Não estou 😞. Só me sinto bem com 48 ou menos. E não tenho facilidade pra eliminar esses quilinhos.Meus vestidos estão apertados 😐 Percebo realmente, o metabolismo muda MUITO com o passar dos anos. Mas nada de desistir 💪🏻

28 ene. 22 por el miembro: ROSA 1996


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