Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 32,97g | Prot: 97,59g | Carbh: 187,08g.
Desayuno: Buitoni Granfetta Multicereale, Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso. Almuerzo: Coop Origine Triplo Concentrato di Pomodoro, Philadelphia Protein, Bennet Gamberi Rosa del Mediterraneo , De Cecco Fusilli Integrali. Cena: Lindt Lindor Fondente 60%, Viviverde Coop Pagnotta a Fette Integrale, Valfrutta Soia Cotta a Vapore, Polenta Valsugana la Proteica. Pasa Bocas / Otros: Danone Hipro Mirtillo, Caffè Espresso. más...
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1327 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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