Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 70,03g | Prot: 61,35g | Carbh: 220,13g.
Desayuno: Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zirkulin Flohsamenschalen , Beste Ernte Tiefkühl Beeren, Kiwi, Dennree Apfel-Birnen Mark. Almuerzo: Achterhof Kurkuma Pulver, Frühlingszwiebeln, Petersilie, Quinoa Gekocht, REWE Kichererbsen, Rucola , Gurke (mit Schale), Tomaten, Avocado, Zitrone. Cena: Aqua Nordic Zitronengras Ingwer, Wildreis (Gekocht), Zwiebeln, Sojasoße, Edeka Zuckerschoten , Brokkoli, Kokosmilch, Gebratener Tofu. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mrssunday
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