Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1812 kcal
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Grasa: 60,91g | Prot: 119,56g | Carbh: 192,70g.
Desayuno: Milfina Butter , Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Milch 3,8%, ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Ehrmann High Protein Pudding , Belbake Backkakao, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Milfina Butter , Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Almuerzo: Rispentomaten, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Aldi Krustenbrot, Culinessa Auberginencreme, Ei. Cena: Eiklar, Zwiebeln, Chinakohl, Aldi Rote Paprika, Champignons, Brokkoli, Aldi Basmati Reis, Rote Linsen, Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Rama Cremefine 7% Laktosefrei . Pasa Bocas / Otros: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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