Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1030 kcal
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Grasa: 24,52g | Prot: 99,91g | Carbh: 96,43g.
Desayuno: Äpfel, Golden Breakfast Extrazarte Haferflocken, Milbona Milch 3,5%. Almuerzo: Cremisee Frischkäse Balance, Harzer Harzer Käse, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Cena: Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Milbona Milch 3,5%, Milsani Skyr Natur. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Danke ihr lieben. Mal eine Frage. Bin immer ein stiller mitlesen. Ich habe über 1000kcal noch übrig weil ich den ganzen Tag unterwegs war. Was macht ihr in so einer Situation?
26 ene. 22 por el miembro: Danarunge
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Also ich freu mich über den kleinen Tagespuffer und esse dann trotzdem nicht mehr. (Jedenfalls nicht gezielt.) Es gibt bei mir ja auch Tage, wo ich mal zuviel esse. 😁
26 ene. 22 por el miembro: MenthePip
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Peso Histórico de Danarunge
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