Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2022
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4152 kcal
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Grasa: 165,23g | Prot: 143,29g | Carbh: 506,34g.
Desayuno: Myprotein Almond Butter, Obela Hummus Classic, Lidl Weizenmischbrot, Take It Veggie Hafermilch, Chiquita Banane, Flakes Multigrain Quinoa, Soy Protein Isolate Iced Latte, Zimt, Sonnenblumenkerne, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Mandarine, Veganz Kakao-Nibs, Breyers Peanut Butter Dairy Free, Ja! Feine Salzstangen (25g), Kichererbsen, Kokosmilch, Gemüsemais, Kidney Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Zwiebeln, Karotten, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Cena: Salzstangen, Seeberger Sesam Geschält, Erfurter Ölmühle Omega 3, Kichererbsen, Kokosmilch, Gemüsemais, Kidney Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Zwiebeln, Karotten, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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